top of page

نانسي سري الدين

نانسي هي مدربة يوغا معتمدة ومعلمة تأمل اليقظة الذهنية ماهرة في قيادة جلسات اليوغا والتأمل في إعدادات خاصة وجماعية

نانسي سري الدين - مدربة صحة شاملة ومعلمة تأمل - مركز رحلة العافية

وهي أيضًا مدربة صحية شاملة مخصصة لمساعدة الأفراد في إدارة التوتر والقلق.

مدربة يوغا ومعلمة تأمل اليقظة الذهنية - mindMo Wellness Corporation، مدربة الصحة الشاملة المعتمدة من التحالف الدولي للتأمل واليقظة الذهنية (IIN نيويورك).

إنها تجمع بين استراتيجيات وتقنيات علم النفس الإيجابي مثل التنفس والتصور الموجه والتخيل والتأمل الذهني وتدوين اليوميات، والتي تساعد جميعها في تحقيق الاسترخاء العميق والتوازن العاطفي والوضوح العقلي.

  • تقنيات التنفس

  • التصور الموجه

  • الصور

  • التأمل الذهني

  • كتابة اليوميات

  • الاسترخاء العميق

  • التوازن العاطفي

  • صفاء ذهني

bottom of page