نانسي سري الدين

بصفتها مدرّبة صحة شمولية، تكرّس نانسي خبرتها لدعم الأفراد في التعامل مع ضغوط الحياة والتغلّب على القلق، من خلال إرشادات عملية وتقنيات تساعد على تحقيق الراحة والمرونة النفسية 

تجمع نانسي بين استراتيجيات علم النفس الإيجابي وتقنيات عملية مثل: تمارين التنفس، التخيل الموجّه، التصوّر الذهني، التأمل الواعي (Mindfulness Meditation)، والكتابة العلاجية (Journaling).
هذه الممارسات تساعد الأفراد على تحقيق الاسترخاء العميق، واستعادة التوازن العاطفي، والوصول إلى صفاء ذهني يعزز الصحة النفسية وجودة الحياة.

أبرز التقنيات المستخدمة:

•  تمارين التنفس

•  التخيل الموجّه

•  التصوّر الذهني

•  التأمل الواعي (Mindfulness Meditation)

•  الكتابة العلاجية (Journaling)

•  الاسترخاء العميق

•  التوازن العاطفي

•  الصفاء الذهني