الأسئلة الأكثر شيوعاً

العلاج النفسي، المعروف أيضًا بالإرشاد النفسي، هو عملية يُساعد فيها معالج أو مستشار مُدرَّب الأفراد على تجاوز التحديات الشخصية، أو الصعوبات العاطفية، أو مشاكل الصحة النفسية. يتضمن ذلك مناقشة الأفكار والمشاعر والسلوكيات في بيئة آمنة وسرية. من خلال هذه العملية التعاونية، يهدف العلاج إلى تعزيز الوعي الذاتي، وتطوير مهارات التأقلم، وتسهيل التغييرات الإيجابية في حياة الفرد.

الأطباء النفسيون هم أطباء متخصصون في تشخيص وعلاج اضطرابات الصحة النفسية، باستخدام الأدوية بشكل أساسي. وهم المختصون الوحيدون في مجال الصحة النفسية المخولون وصف الأدوية.

يستطيع علماء النفس تشخيص الحالات وتقديم العلاج لها. يقدم المستشارون والمعالجون العلاج، لكنهم عادةً ما يفتقرون إلى الصلاحية لتقديم تشخيصات رسمية، حتى لو بدا الاضطراب واضحًا. لذلك، غالبًا ما يحيلون الأفراد الذين يحتاجون إلى تشخيص رسمي إلى الأطباء النفسيين.

عادةً ما تُعقد الجلسات أسبوعيًا أو كل أسبوعين، مدة كل جلسة 50 دقيقة. مع ذلك، يعتمد عدد الجلسات اللازمة لكل مريض على عوامل متعددة، مثل المشاكل التي يُعاني منها، ودوافعه وأهدافه، والنهج العلاجي المُستخدم، والعلاقة العلاجية. تعتمد العلاجات المُثبتة تجريبيًا لاضطرابات الاكتئاب والقلق باستخدام العلاج السلوكي المعرفي على نطاق مُحدد من الجلسات (عادةً من 8 إلى 12 جلسة) لتحقيق النتائج.

مع أن العلاج عملية بطيئة، إلا أن العديد من العملاء يشعرون بتحسن بعد بضع جلسات فقط. وتظهر فوائد أخرى، كالتغيرات السلوكية، والوعي الذاتي، وفهم الذات بشكل أعمق، خلال جلسات مطولة. ومع ذلك، عادةً ما يشعر معظم العملاء بالتحسن خلال 6-12 جلسة.

رحلة النمو الذاتي عملية مستمرة بلا نهاية. في العلاج، الهدف هو تخفيف الضيق العاطفي، ومواجهة تحديات الحياة، وتحسين الصحة العامة، وتزويد العملاء بالأدوات والموارد اللازمة لدعم أنفسهم في المستقبل.

قد يثير العلاج مشاعر مختلفة، وذلك بناءً على تجربتك الشخصية والمشاكل التي تُعالجها. في البداية، قد تشعر بالتوتر أو القلق، وهو أمر طبيعي تمامًا. مع ذلك، مع تقدم العلاج، يجده الكثيرون مساحة آمنة وداعمة، حيث يمكنهم استكشاف أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم دون إصدار أحكام. مع مرور الوقت، يمكن أن يساعدك العلاج على فهم ذاتك بعمق، وتطوير استراتيجيات للتكيف، وتعلم طرق جديدة للتعامل مع التحديات. قد تشعر بالراحة وأنت تتخلص من الأعباء وتستعيد صفاء ذهنك. قد تكون بعض الجلسات مكثفة عاطفيًا، لكن الكثيرين يختبرون أيضًا التمكين والنمو، وحتى لحظات من الفكاهة. في نهاية المطاف، يهدف العلاج إلى مساعدتك على الشعور بمزيد من التحكم في حياتك، وأن تكون أكثر استعدادًا لمواجهة تحدياتها.

اختيار المستشار المناسب يتطلب عدة اعتبارات رئيسية. أولاً، قيّم ما إذا كان المستشار يتمتع بخبرة أو تخصص مناسب لاحتياجاتك الخاصة، مثل الاكتئاب أو قضايا مجتمع الميم. ابحث عن معالجين يستخدمون أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مناسبة لمشاكلك الحالية. على سبيل المثال، أنت بحاجة إلى معالج مُلِمٍّ بالصدمات النفسية أو مُدرَّب عليها للتعامل مع مشاكل الصدمات النفسية واضطراب ما بعد الصدمة. ضع في اعتبارك مدى ارتياحك لجنس المستشار، وتأكد من حصوله على ترخيص من الهيئات التنظيمية المحلية لضمان مصداقيته وحمايته من سوء الممارسة. راجع سيرته الذاتية وأسلوبه العلاجي لتقييم مدى توافقه. تذكر أنه ليس كل مستشار هو الأنسب لك، لذلك قد يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد للعثور على الشخص المناسب.

جميع المهنيين الطبيين، بمن فيهم المعالجون والمستشارون، ملزمون بمعايير تنظيمية وأخلاقية للحفاظ على سرية معلومات العميل بشكل صارم. يُحدد هذا الالتزام عادةً في نموذج الموافقة أو اتفاقية الاستشارة المقدم للعملاء الجدد. ومع ذلك، هناك ثلاث حالات قد تُنتهك فيها السرية: عندما يكون العميل معرضًا لخطر إيذاء نفسه بشكل خطير (الانتحار)، أو إذا كان قاصر أو شخص آخر في خطر، أو إذا صدر أمر استدعاء أو أمر قضائي بالإفصاح عن معلومات. يطلب المعالجون دائمًا موافقتك، سواءً لمشاركة المعلومات مع مقدمي الرعاية الصحية الآخرين أو أفراد الأسرة أو الشركاء إذا كان ذلك ضروريًا لدعم سلامتك.

معالجك وموظفو العيادة هم الوحيدون الذين يمكنهم الوصول المباشر إلى ملفك. تبقى معلوماتك سرية، ولا يمكن لأي شخص خارج العيادة الوصول إليها إلا بموافقتك الكتابية. في JWC، جميع أعضاء الفريق مدربون تدريبًا مكثفًا على حماية الخصوصية، مما يضمن حمايتها في جميع الأوقات.

نعم. للمشاركة في الاستشارة عبر الإنترنت، ستحتاج إلى اتصال إنترنت مستقر، وجهاز مثل جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي مزود بكاميرا وميكروفون، ومساحة خاصة حيث تشعر بالراحة في التحدث بحرية. تأكد من استخدام متصفح ويب متوافق، وفكّر في تنزيل أي برامج أو تطبيقات ضرورية يوصي بها مستشارك أو منصة الاستشارة. من الضروري أيضًا التعرف على أي إجراءات أمنية موصى بها لحماية خصوصيتك أثناء الجلسات عبر الإنترنت.

رغم عدم توفر خصومات حاليًا، نقدم باقات جلسات بأسعار مخفضة. لمزيد من التفاصيل، يُرجى التواصل مع موظف الاستقبال.