موارد مجانية ومنخفضة التكلفة للصحة النفسية: في مركز جورني ويلنس دبي، نؤمن أن الصحة النفسية حق للجميع، ولهذا نوفر مجموعة من الموارد المجانية والميسّرة لدعمك في رحلتك نحو التوازن والعافية النفسية:

 تثقيف مجاني في الصحة النفسية: نشارك بانتظام عبر حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي نصائح قيّمة، مقالات، وموارد عملية حول إدارة التوتر، بناء المرونة النفسية، وتحسين التوازن العاطفي. تابعنا لتحصل على إرشادات من خبراء العلاج النفسي.

مجموعات دعم نفسي مجانية شهرية عبر الإنترنت: انضم إلى جلساتنا الشهرية المجانية، حيث يناقش الأخصائيون النفسيون مواضيع مهمة، ويقدّمون استراتيجيات للتعامل مع التحديات النفسية ونصائح عملية. هذه الجلسات متاحة للجميع وتوفّر مساحة آمنة للتعلّم والنمو.

 صفوف تأمل منخفضة التكلفة: صُمّمت جلسات التأمل لدينا لمساعدتك على الاسترخاء، التخلص من التوتر، وتطوير ممارسات اليقظة الذهنية (Mindfulness) التي تعزز صحتك النفسية والعاطفية. هذه الصفوف متاحة وبأسعار مناسبة للجميع.

 ورش عمل ومجموعات علاجية ميسّرة: نقدّم ورش عمل وجلسات جماعية تركز على قضايا محددة مثل إدارة القلق، التعامل مع الاكتئاب، وتنمية التعاطف مع الذات. هذه المجموعات توفّر بيئة داعمة للتعلّم، التواصل، والشفاء مع الآخرين.